JAK OTWIERAĆ SERCE i USUWAĆ BLOKADY ?
Twoja czakra serca jest miejscem spotkania twojego ciała i duszy. Jest to most lub punkt środkowy między duszą, którą jesteś, a fizycznym ludzkim ciałem, którym również jesteś.
W tym życiu mamy rachunki do zapłacenia, lęki do przezwyciężenia, ego do pracy i zasady, których musimy przestrzegać. Ale to nie jest suma tego, kim jesteśmy.
Nie jesteśmy tylko ciałem wysłanym tutaj, aby płacić rachunki, jesteśmy duszą w duchowej misji. Jesteśmy duszą, która ma ludzkie doświadczenie, a miejscem spotkania człowieka i duszy jest czakra serca.
Mamy 7 głównych czakr lub centrów energetycznych ciała, a czakra serca, która znajduje się w klatce piersiowej, to miejsce, w którym uczymy się chodzić ze stopami po ziemi w stabilnym i bezpiecznym kierunku, jednocześnie podążając za naszą duszą, naszą intuicją wykorzystując mądrość Wszechświata.
Nasza czakra serca jest szczególnie aktywna podczas aktywności zodiakalnego Lwa (23 lipca – 22 sierpnia) i rządzi klatką piersiową, płucami, piersiami i układem krążenia.
Podobnie jak krew, która płynie w naszych żyłach, nasza czakra serca ma potencjał, aby przepływać przez całe nasze ciało, przynosząc nam witalność i energię życiową.
Częścią symbolu czakry serca jest sześcioramienna gwiazda złożona z dwóch trójkątów – jednego skierowanego w górę i jednego skierowanego w dół.
Trójkąt skierowany w górę symbolizuje potrzebę wzniesienia się i przebudzenia. Potrzeba dążenia do lepszego i podniesienia naszej świadomości w życiu. W zależności od tego, jaka jest nasza podróż duszy, wszyscy mamy różne rzeczy, w których uczymy się wznosić. Wszyscy mamy sposoby, dzięki którym ulepszamy siebie i swoje życie.
Trójkąt skierowany w dół wskazuje źródło płynące z ziemi do naszej istoty. Symbolizuje naszą potrzebę ugruntowania i przestrzegania zasad społeczeństwa i ludzkich ograniczeń, jednocześnie pamiętając, kim naprawdę jesteśmy.
Nasza czakra serca jest miejscem, w którym pojawiają się odpowiedzi na nasze pytania. To miejsce, do którego możemy się udać, aby dowiedzieć się, jaka jest nasza radość, jaka jest nasza ścieżka duszy i jakie powinny być nasze kolejne kroki. Nasza czakra serca jest miejscem, w którym możemy połączyć nasze ludzkie potrzeby i pragnienia z pragnieniami naszej duszy.
Kiedy nasza czakra serca jest otwarta i wyrównana, czujemy się pewni siebie, pełni inspiracji i pełni celu.
Za każdym razem, gdy straciliśmy wiarę lub nadzieję w świecie, za każdym razem, gdy czujemy się zniechęceni lub zamknięci na świat lub innych, za każdym razem, gdy odkrywamy, że straciliśmy wiarę lub zaufanie do innych, może to być spowodowane zamknięciem czakry serca .
Nasza czakra serca jest bardzo cenna, więc kiedy ból serca, zdrada i smutek pojawiają się na naszej drodze, nasze serce buduje mury, aby się chronić.
Serce pozostawione bez kontroli te mury chronią i blokują nam otwarcie się na miłość, którą żywimy do siebie, do innych i do świata.
Zablokowanie czakry serca może spowodować:
- Poczucie braku celu
- Rozgoryczenie i złość na życie lub innych
- Potrzebę obwiniania lub osądzania innych
- Choroby serca, piersi lub układu krążenia
- Trudności w zaufaniu innym i pozbycie się kontroli
- Poczucie samotności lub izolacji od innych
- Brak kontaktu lub oderwanie od emocji
- Większą drażliwość
- Współzależność lub potrzebę nadmiernej niezależności
- Napięte relacje
- Nienawiść do samego siebie i niską samoocenę
- Obojętność na rzeczy, które kiedyś były dla Ciebie ważne
Jeśli chodzi o radzenie sobie z czakrą serca, odpowiedzią jest zawsze więcej miłości. W chwili, gdy zaczynamy się osądzać, zawstydzać lub obwiniać innych, mur wokół naszego serca po prostu staje się jeszcze silniejszy.
Droga do serca prowadzi zawsze przez łagodną i miłującą dobroć. Najpierw zaczyna się od nas samych, a potem rozszerza się na innych, na nasze życie, a potem na świat.
Jeśli czujesz, że twoja czakra serca potrzebuje trochę miłości. Jeśli szukasz ponownie znaleźć swoją radość, ponownie poczuć miłość lub zrównać swoją duszę z ciałem, oto sposób na aktywację i otwarcie czakry serca:
Jak otworzyć i obudzić czakrę serca:
1.) Usiądź w cichej, wygodnej pozycji. Jeśli możesz, zrób to na zewnątrz w otoczeniu natury. Weź 3-4 głębokie oddechy, aby się uspokoić. Weź rękę i umieść ją na środku klatki piersiowej.
2.) Zacznij robić koła w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, wyobrażając sobie, że jesteś zegarem. (Ręka zatoczy kółko w prawo). Powtórz ten ruch 100 razy. Kiedy to robisz, wyobraź sobie, że oczyszczasz, uwalniasz i topisz wszelkie blokady w swojej czaksze serca.
3.) Po wykonaniu 100 okrążeń potrząśnij ręką i zacznij nią poruszać zgodnie z ruchem wskazówek zegara (w lewo). Kiedy to robisz, wyobraź sobie, że zamykasz i otwierasz swoją czakrę serca. Po prostu obserwuj wszelkie doznania, które do ciebie przychodzą. Powtórz to 100 razy.
4.) Teraz połóż ręce na kolanach, zamknij oczy i wyobraź sobie czakrę serca jako piękny kwiat lotosu. Zobacz go jako mały pączek, a następnie zobacz, jak otwiera się, ukazując piękny, jasny kwiat. Utrzymuj ten obraz w swoim umyśle tak długo, jak chcesz.
Powtarzaj to ćwiczenie codziennie tak długo, jak potrzebujesz. Podczas tworzenia kręgów możesz zauważyć różne odczucia lub wibracje energii. Słuchaj swojego ciała. Jeśli stanie się zbyt intensywny, możesz zmniejszyć liczbę kółek, możesz też zrobić je tak duże lub tak małe, jak chcesz. Jeśli wolisz, możesz również unieść rękę kilka centymetrów nad klatką piersiową. Twoja intuicja będzie tutaj Twoim przewodnikiem!
Teraz, gdy czakra serca jest czysta i otwarta, oto kilka wskazówek, których należy przestrzegać, abyś mógł/a zachować ją wolną od blokad:
1.) Staraj się być świadomym wszystkiego, co blokuje twoją czakrę serca. Medytuj lub spróbuj wczuć się w to, jakie nawyki, wspomnienia, lęki lub wzorce przyczyniają się do powstawania barier wokół twojego serca. Jeśli możesz również wypróbować to ćwiczenie z dzienniczkiem wdzięczności.
Napisz na górze swojej strony:
„Zablokowałem sobie dawanie i otrzymywanie miłości, ponieważ…”.
Ustaw minutnik na 20 minut, a następnie zacznij pisać wszystko, co przyjdzie Ci do głowy, nawet jeśli nie ma to nic wspólnego z rzeczywistością. Pisz dalej, aż zegar się wyłączy. Przejrzyj to, co napisałeś i zobacz czy pojawiły się jakieś spostrzeżenia.
2.) Bądź otwarty na wyrażanie swoich prawdziwych emocji. Kiedy zamykasz swoje uczucia lub próbujesz ukryć swoje prawdziwe uczucia uśmiechem, może to również przyczynić się do blokad w tym obszarze. Bądź ze sobą szczery i nie bój się tych cięższych, negatywnych emocji.
3.) Zielony i różowy to kolory związane z czakrą serca, więc staraj się jak najbardziej otaczać się tymi kolorami. Pomocne może być również spożywanie naturalnie zielonych lub różowych pokarmów i noszenie kryształów w tych kolorach. Niektóre kryształy związane z czakrą serca to turmalin szmaragdowy, zielony lub arbuzowy, malachit, jadeit i kwarc różowy .
4.) Praktykuj dużo miłości własnej ! Nie chodzi tylko o kąpiel z bąbelkami, ale także o wyznaczanie granic, mówienie sobie „tak”, a innym „nie”, pociąganie do odpowiedzialności i branie odpowiedzialności za swoje myśli, uczucia i działania.
5.) Poruszaj się i rozciągaj swoje ciało w taki sposób, aby Twoja klatka piersiowa otworzyła się na świat. Jest na to wiele pozycji jogi lub możesz spróbować tego ćwiczenia.
Usiądź ze skrzyżowanymi nogami na podłodze i wyciągnij ręce prosto przed siebie, z kciukami skierowanymi do góry. Weź głęboki wdech, a następnie podczas wydechu rozłóż ramiona na boki tak szeroko, jak to tylko możliwe. Następnie zrób wdech, aby przywrócić ramiona do środka. Powtórz to przez 30 oddechów.
6.) Stymuluj czakrę serca za pomocą dźwięków, takich jak misy przeznaczone do czakry serca, dzwonki, gongi. . Dźwięk „YAM” lub „OM”jest połączony z czakrą serca, więc śpiewaj go na różnych wysokościach i częstotliwościach i zobacz, co najlepiej w tobie rezonuje.
7.) Róża, geranium różany lub mięta pieprzowa to tylko niektóre z olejków eterycznych związanych z czakrą serca. Wymieszaj te oleje z olejem nośnikowym lub zwykłym balsamem i wmasuj je w okolice klatki piersiowej po kąpieli lub przed snem.
8.) Codziennie praktykuj akty dobroci, wdzięczności i współczucia. Im bardziej wniesiesz te emocje do swojego życia, tym silniejszy i bardziej zgodny z wibracją czakry serca się staniesz.
9.) Nie bój się pozwolić odejść toksycznym związkom i buduj pozytywne relacje z innymi. Budowanie znaczących połączeń i nawiązywanie kontaktu wzrokowego podczas interakcji z innymi to świetny sposób na wzmocnienie czakry serca.
10.) Staraj się jak najwięcej mówić i reagować z głębi serca. Przed podjęciem decyzji, napisaniem e-maila lub podjęciem działania, sprawdź, czy możesz najpierw dostroić się do energii swojego serca i zobaczyć, jaką ma mądrość lub wskazówki. Możesz nawet wizualizować swoją energię serca unoszącą się do twojej świadomości i do gardła, aby połączyć twoje myśli i słowa.
Kiedy poruszasz się po świecie z otwartą czakrą serca, pozwala ci to połączyć się z miłością, którą jesteś. Pozwala ci to dawać i otrzymywać miłość oraz zawsze czuć się w sobie bezpiecznym i chronionym.
Wypróbuj niektóre z tych porad i sprawdź, czy możesz poruszać się po świecie z otwartym sercem.
Z serca do serca
JAROSŁAW
Źródło: Tanaaz
Ile razy, jak dlugo serce się bedze otwierać aż otworzy się na stałe by mogło zyć pełna okazałością? Jest przeciez takie piekne ,cudowne,dobre ,ciepłe, różowiutkie , w każdej sytuacji może zaistniec , a ma takie chwile kiedy zaglada do świata przez dziurkę od klucza …..
Dziekuje za ten piękny post i cenne wskazowki ktorych wviaz potrzebuje ???