Facebook
Instagram
logotype
Moje konto
Subskrypcja
  • O mnie
  • Ust. Hellingera
  • Warsztaty
  • Sklep
  • Subskrypcja
  • SZKOŁA III
  • Zaloguj się!
  • Więcej
    • Blog
    • Newsletter
    • Numerologia
      • Numerologia – Co to jest? Droga życia
      • Numerologia 1
      • Numerologia 2
      • Numerologia 3
      • Numerologia 4
      • Numerologia 5
      • Numerologia 6
      • Numerologia 7
      • Numerologia 8
      • Numerologia 9
      • Liczby mistrzowskie
        • Mistrzowska 11
        • Mistrzowska 22
        • Mistrzowska 33
      • Portret numerologiczny
    • Sesja online / Szkoła Systemowa
    • Portret numerologiczny
    • Pomoc
    • Koszyk
    • Ustawienia
    • Totalna Biologia
    • Kontakt
    • Warsztaty – Opisy

Brak produktów w koszyku.

Facebook
Instagram
logotype
Moje konto
Subskrypcja
  • O mnie
  • Ust. Hellingera
  • Warsztaty
  • Sklep
  • Subskrypcja
  • SZKOŁA III
  • Zaloguj się!
  • Więcej
    • Blog
    • Newsletter
    • Numerologia
      • Numerologia – Co to jest? Droga życia
      • Numerologia 1
      • Numerologia 2
      • Numerologia 3
      • Numerologia 4
      • Numerologia 5
      • Numerologia 6
      • Numerologia 7
      • Numerologia 8
      • Numerologia 9
      • Liczby mistrzowskie
        • Mistrzowska 11
        • Mistrzowska 22
        • Mistrzowska 33
      • Portret numerologiczny
    • Sesja online / Szkoła Systemowa
    • Portret numerologiczny
    • Pomoc
    • Koszyk
    • Ustawienia
    • Totalna Biologia
    • Kontakt
    • Warsztaty – Opisy

Brak produktów w koszyku.

  • O mnie
  • Ust. Hellingera
  • Warsztaty
  • Sklep
  • Subskrypcja
  • SZKOŁA III
  • Zaloguj się!
  • Więcej
    • Blog
    • Newsletter
    • Numerologia
      • Numerologia – Co to jest? Droga życia
      • Numerologia 1
      • Numerologia 2
      • Numerologia 3
      • Numerologia 4
      • Numerologia 5
      • Numerologia 6
      • Numerologia 7
      • Numerologia 8
      • Numerologia 9
      • Liczby mistrzowskie
        • Mistrzowska 11
        • Mistrzowska 22
        • Mistrzowska 33
      • Portret numerologiczny
    • Sesja online / Szkoła Systemowa
    • Portret numerologiczny
    • Pomoc
    • Koszyk
    • Ustawienia
    • Totalna Biologia
    • Kontakt
    • Warsztaty – Opisy
logotype
logotype
  • O mnie
  • Ust. Hellingera
  • Warsztaty
  • Sklep
  • Subskrypcja
  • SZKOŁA III
  • Zaloguj się!
  • Więcej
    • Blog
    • Newsletter
    • Numerologia
      • Numerologia – Co to jest? Droga życia
      • Numerologia 1
      • Numerologia 2
      • Numerologia 3
      • Numerologia 4
      • Numerologia 5
      • Numerologia 6
      • Numerologia 7
      • Numerologia 8
      • Numerologia 9
      • Liczby mistrzowskie
        • Mistrzowska 11
        • Mistrzowska 22
        • Mistrzowska 33
      • Portret numerologiczny
    • Sesja online / Szkoła Systemowa
    • Portret numerologiczny
    • Pomoc
    • Koszyk
    • Ustawienia
    • Totalna Biologia
    • Kontakt
    • Warsztaty – Opisy
Koszyk
Zaloguj się
Moje konto
Zarejestruj się
Wyloguj się
Blog Post
31 lip

3 medytacje, które możesz wykonać pod prysznicem

Medytacja
4167 Wyświetleń
76 Likes

Każdy uwielbia brać dobry i ciepły prysznic. Jest coś takiego w wodzie, zapachu mydła i świeżym odczuciu czystości, które pozwala poczuć się orzeźwionym i naładowanym.

Stanie nago pod bieżącą ciepłą wodą może być również niezwykle uzdrawiające i może pomóc usunąć nie tylko zarazki, ale także zastałą energię.

Woda spływająca po czubku głowy wzdłuż pleców może również pomóc w otwarciu centrów energetycznych i czakr , a to może pomóc energetyzować twoją duszę i podnieść twoje wibracje. Może również pomóc pobudzić Twoją kreatywność, dlatego wielu z nas instynktownie nawet kilka razy dziennie bierze prysznic!

Chociaż jestem za braniem krótkich pryszniców i oszczędzaniem wody, oto 3 proste ćwiczenia medytacyjne, które możesz wykonać w kilka minut lub mniej właśnie pod prysznicem.

Te ćwiczenia medytacyjne to świetny sposób na włączenie uważności/duchowości do codziennej rutyny

fabrykaszczescia.sklep.pl

Medytacja pod prysznicem #1

Kiedy się myjesz, powtarzaj następującą mantrę:

„Oczyszczam się, abym czuł się lekki i spokojny”.

Powtarzaj tę mantrę podczas szorowania całego ciała.

Kiedy spłukujesz mydło, wyobraź sobie całą negatywną energię, która nie jest już twoja, aby dalej spływała do kanalizacji. Następnie chwyć dłoń i wykonaj ruch wokół całej zewnętrznej części ciała, usuwając wszelką pozostałą energię.  Jeszcze raz stań pod wodą, zamknij oczy i wizualizuj, jak woda tworzy ochronne złotobiałe światło wokół twojego ciała. Zobacz białe światło w oku umysłu i weź trzy głębokie oddechy, zanim otworzysz oczy.

Medytacja pod prysznicem #2

Stań twarzą do głowicy prysznica i pozwól wodzie spłynąć bezpośrednio na kark. Jest to wrażliwa czakra znana jako czakra móżdżku i może pomóc odblokować twoją kreatywność. 

Kiedy pozwolisz wodzie spłynąć po twojej szyi, poświęć chwilę, aby naprawdę uświadomić sobie to doznanie i skup całą swoją uwagę na tym, jak to jest. Pozwól swojemu umysłowi wyciszyć się i po prostu skup się na tym, czego doświadczasz przez kilka chwil. 

Chodzi o to, aby stać się super świadomym i prezentować wszystko, co czujesz i doświadczasz w danym momencie. Aby temu pomóc, możesz również wziąć 5 głębokich wdechów i wydechów, aby uspokoić swój umysł.

Medytacja pod prysznicem #3

Kiedy myjesz swoje ciało, recytuj następującą mantrę – „Kocham cię. Dziękuję Ci”.

Recytuj tę mantrę podczas mycia ciała i pozwól sobie naprawdę poczuć wdzięczność i miłość do siebie. Możesz nawet skupić się na określonych częściach ciała, które potrzebują dodatkowego uzdrowienia lub miłości własnej.

Podczas spłukiwania mydła z ciała zamknij oczy i połóż dłoń na środku serca. Weź 5 głębokich wdechów i wydechów i naprawdę pozwól sobie poczuć wdzięczność promieniującą z twojego serca.

Aby zakończyć medytację, możesz powtórzyć mantrę po raz ostatni: „Kocham cię. Dziękuję Ci”.

I masz oto, 3 proste i łatwe medytacje pod prysznicem, które pomogą Ci rozpocząć dzień na właściwej drodze. 

Z serca do serca

Jarosław

fabrykaszczescia.sklep.pl

Zobacz w sklepie:

kwiat zycia fabrykaszczescia
zestaw tres ague de florida
medytacja medytacja pod prysznicem
Bliźniaczy płomień – TWIN FLAME

Bliźniaczy płomień – TWIN FLAME

27 lipca 2021

Duchowa moc kotów

3 sierpnia 2021
Duchowa moc kotów

Powiązane wpisy

27 mar
KryształyMedytacjaPoradnikiPrzez Jarosław Olewicz0 Komentarzy

JAK UZDROWIĆ TRAUMATYCZNE DOŚWIADCZENIA?

CZYTAJ WIĘCEJ
08 kw.
MedytacjaWiadomościPrzez Jarosław Olewicz0 Komentarzy

UWAŻNA MEDYTACJA ZMNIEJSZA STAN ZAPALNY

CZYTAJ WIĘCEJ

Komentarz(01)

  1. Beata
    2 sierpnia 2021

    Tak woda rehabilituje nasze ciało, zmywa to co nie nasze i sprawia w nas lekkość, nowość, świeżość. Często biorę prysznic, ale po raz pierwszy z medytacjami ??polecam, są naprawdę relaksujące i pozytywnie nastrajają do rozpoczętego dnia , a wieczorem do błogiej ,spokojnej nocy . Kreatywne można mieć też sny? ????

    Zaloguj się, aby odpowiedzieć

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Musisz się zalogować, aby móc dodać komentarz.

Odkryj Moc Szamańskich Rytuałów!

Najnowsze wpisy
  • 6 Porządków Pomagania według Berta Hellingera
    6 Porządków Pomagania według Berta Hellingera
    17 marca 2025
  • Uzdrawianie rany ojca – droga do pełni i mocy.
    Uzdrawianie rany ojca – droga do pełni i mocy.
    13 marca 2025
  • Samadhi Część 3 – Ścieżka Bezdroży
    Samadhi Część 3 – Ścieżka Bezdroży
    13 marca 2025
Featured author image: 3 medytacje, które możesz wykonać pod prysznicem

Jarosław Olewicz

Zapisz się do newslettera!
Bądź zawsze na bieżąco i otrzymuj darmowe materiały zapisując się do newslettera!
Kategorie na blogu
  • 331
  • Bert Hellinger13
  • Bez kategorii1
  • Ciche Duchowe Ustawienia Rodzin11
  • Cytaty1
  • Czakry6
  • Detox1
  • Duchowość24
  • fabrykaszczescia.sklep.pl4
  • FILMY3
  • Horoskop3
  • Introspekcja8
  • Konstelacje rodzinne5
  • Kryształy3
  • Księżyc31
  • LIVE2
  • Magia3
  • Maj1
  • Medytacja6
  • Miłość6
  • Nów1
  • Nowy Rok7
  • Numerologia i Astrologia71
  • Oczyszczanie8
  • Pełnia Księżyca4
  • PERU2
  • Planety3
  • Podróże1
  • Poradniki43
  • Portal7
  • Prawo przyciągania1
  • Prognozy7
  • Retrogradacja1
  • Rodzina5
  • Równonoc1
  • Rozwój15
  • Ryby1
  • Rytuał7
  • Skorpion1
  • Spojrzenie systemowe2
  • Szamanizm8
  • Terapia1
  • Totalna Biologia8
  • Trauma5
  • Wiadomości1
  • Wydarzenia23
  • Zaćmienie Księżyca1
  • Zaćmienie słońca4
  • Zdrowie8
  • Zodiak4
  • Zwierzę mocy1
  • Żywioły5
Odkryj Moc Szamańskich Rytuałów

(KLIKNIJ!) Odkryj kolekcję autentycznych produktów szamańskim w sklepie FabrykaSzczescia.sklep.pl! Odkryj moc Agua de Florida i Palo Santo.

Najnowsze komentarze
  • Halina Przymecka - “UZDRAWIANIE MATCZYNEJ RANY” – WIDEO – DZIEŃ 2
  • Halina Przymecka - “UZDRAWIANIE MATCZYNEJ RANY” – WIDEO
  • Iwona Schuring - Mama – Jak uzdrowić relację z rodzicami? cz.2
  • Jerzy Wiszniewski - WARSZTAT USTAWIEŃ SYSTEMOWYCH – „PORZĄDKI SYSTEMOWE – MIŁOŚĆ, RELACJE, SUKCES, ZDROWIE i PIENIĄDZE”
  • Małgorzata Milczarek - DZIEŃ 4 – ODPUSZCZANIE PRZESZŁOŚCI
Tagi
3cie oko 2022 astrologia baran Bert Hellinger bliźnięta Byk ceremonia chiron czakra sakralna czakra serca czakry film grudzień Hooponopono horoskop kryształy księżyc magnetyt mars medytacja nowy rok nów pełnia pełnia księżyca pluton portal prognoza prognoza astrologiczna retrogradacja merkurego ryby rytuał rytuał oczyszczający samadhi samadhi film skorpion strzelec szamanizm szałwia waga wenus woda wodnik zaćmienie słońca zodiak
Odkryj Moc Szamańskich Rytuałów

(KLIKNIJ!) Odkryj kolekcję autentycznych produktów szamańskim w sklepie FabrykaSzczescia.sklep.pl! Odkryj moc Agua de Florida i Palo Santo.

Jak pracuje?
  • Strona główna
  • IFS
  • Numerologia
  • Ustawienia wg. metody Berta Hellingera
  • Totalna Biologia
INFORMACJE
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pytania i odpowiedzi / pomoc
  • Zgłoś problem
DZIAŁAJ!
  • Newsletter
  • Zapisz się na sesję!
  • Blog
  • Warsztaty
Najlepsze warsztaty
  • W stronę ojca – UZDRAWIANIE OJCOWSKIEJ RANY
  • UZDRAWIANIE MATCZYNEJ RANY
  • „UZDRÓW SWOJE WEWNĘTRZNE DZIECKO – DROGA DO MAMY I TATY”
  • Warsztaty Światła – Uzdrawianie Ciała Świetlistego
  • PRZEZ CZAKRY DO ZDROWIA – KLUCZ DO NIEŚMIERTELNOŚCI.
  • DROGA DO MAMY I TATY
TWOJE KONTO
  • Zarejestruj się!
  • Zaloguj się!
  • Moje konto
  • Koszyk
  • Zapomniałem hasła
  • Wyloguj się!
  • Fabryka Szczęścia sklep

Proudly made by GoldenMarketing.online for Copyright © 2025 Jarosław Olewicz. Wszelkie prawa zastrzeżone.

pl Polish
en Englishde Germanpl Polishes Spanishuk Ukrainian